皆さんは「宇宙の果て」について考えたことがありますか？普段生活していれば、あまり思い浮かぶ事がないような気がしますが、言われてみればどうなっているのだろうと思う方もいらっしゃるかもしれません。 　実は地球から見えており宇宙の果てだと思っている領域は、果てではありません。あくまで観測可能な中で最も遠い場所なだけです。私たちは、光が届く範囲までしか宇宙を見ることができません。この限界を「観測可能な宇宙」と呼びます。距離としては地球から全方向に約465億光年（光年:光の速さで進んで1年かかる距離）の範囲です。 　最も遠い「果て」を観測すると、そこには星や銀河ではなく、ビッグバンの名残である熱いガスのような光（宇宙マイクロ波背景放射）が全方向から見えています。 　私たちが観測できないその先を含めた「宇宙全体」に果てがあるかどうかは、現代の科学でもまだ分かっていません。主な説は以下の通りです。 　果てはない（無限に続く）: 宇宙はどこまで行っても同じような景色が無限に広がっているという説です。 　果てはないが、有限（一周する）: 地球の表面のように、どこ

私事で恐縮だが、このところ生活リズムが乱れ、少し体調を崩していた。体内時計を元に戻す方法として、すぐにできそうなことをいくつかあげたい。 ①スクリーンタイムを制限する 　英語でscreen timeと言えば、パソコン・スマホを見ている時間という意味だが、スマホが手放せない現代の私たちは、SNSのショート動画などを延々と見がちである。 　気が付くと夜の１２時を回っていた、なんて経験のある方も多いのではないだろうか。 実はこれ、脳にとってはかなりよくない。 　脳が休まらず、睡眠に影響が出て、体内時計が乱れる原因になるからだ。 　夜寝つきが悪い方は、パソコンを見るのは昼間だけにして、夜はリラックスしてみることをおすすめする。 ②朝の光でスイッチを入れる 　基本的にサーカディアンリズム（概日リズム）は、朝起きて日光を浴びることでリセットされると言われている。 　決まった時間にごはんを食べたりお風呂に入るようにすると、夜にしっかり寝られて、充分な睡眠が確保できる。 ③ストレスを減らす 　とはいえ、多くの人が日々の生活で様々な局面でストレスをためがちで

こんにちは。利用者Hです。 今日は私が最近ハマっていることについて書いていきたいと思います。 最近ハマっていることは、シール帳です。 また流行り始めたらしく、私も興味が少しあったので始めてみました。 また流行り始めたといっても意外と前から流行っていたみたいで、私が出遅れた感じになります。 まずシール帳を作る上で必要なのが、バインダーとシールになるんですが、私はバインダーを持っておらず、それを買いに行くことにしました。 ロフトやハンズで見てみると、たくさんの種類がありました。 最終的にどこで買おうかと思い、悩んだ結果、お手頃価格のバインダーを買うことにしました。 次にシールが必要です。 シールはボンボンドロップシールというのがあるらしく、ボンドロと呼ばれてます。 ボンドロは人気でなかなか手に入らないみたいです。 今はシールにレートがあるらしく、ボンドロはレートが高いようです。 子どもの頃にシールを集めていた時はレートとかはなかったので、なんだか変わったなと思いました。 どこで買おうか悩んだ時、まずは手軽な100均で見てみる事にしました。...

六月から七月、梅雨時から台風シーズンへ。毎日雨ばかりで気分も沈みがちになる。 　しかし、そんな中でもできることはある！ 　ということで、今日はおすすめの雨の日の過ごし方をご紹介したい。 ①読書 　ズバリこれ。 　読解力というのは筋肉と同じで、使わないと少しずつ鈍っていく。 　大人になってから本を読む機会が減ってしまい、なかなか読書する時間がとれないという方も多いかと思う。 　そんなアナタに、雨の日で何もすることがないな～、と思ったときがチャンス！ 　こういうときに家で本を読もう。 　すき間時間をつぶせるし、勉強にもなるし、一石二鳥だ。 ②軽いストレッチ 　 　とはいえ、家の中でずっとじっとしていると気分もどよ～んとしてくる。 　そんなときは、簡単なストレッチをして体を適度に動かそう。 　便利な時代になったもので、現在では、YouTubeなどで道具を使わずにできるエクササイズ動画が数多く公開されている。 　有酸素運動を行って代謝を上げると気分転換にもなり、夜も寝やすくなる。 ③掃除・片づけ 　夏が始まる前に掃除をしよう！ 　普段忙しくて手が回

こんにちは！　利用者Sです。 今回は「やりたい仕事に関する事」について書こうと思います。 私は、校正の仕事がしたくて一般就労を目標としています。 その事でキャリカクのスタッフに相談したら「漢検」と「日本語検定」と「校正技能検定」の資格を取ったほうがいいと言われました。「校正技能検定」は自分で調べて分かってましたが「日本語検定」は初めて知りました。校正の仕事をするには資格が必要みたいで相当勉強しないといけなくて努力するしかないみたいです。そして私は高校を中退していて殆ど学校に行っていなかったので高校の学科を教わらず知識がないのでゼロから勉強しないといけないので大変です。それでも私は校正の仕事がしたいので必死に勉強して資格を取ろうと思います。校正は文章の間違いを見つけて修正する仕事です。今このブログ書いている最中も文字を修正しつつ書いているので私は校正士に向いているかもしれないです。勉強するのにお金と時間費やすことになるので仕事と勉強の両立頑張ろうと思います！

昔から僕は、自分に自信がなくて、外に出てキラキラした人たちと同じ空間に居るのが苦手でした。 おしゃれは、そんな僕に勇気をくれました。 “センスがない”そう言われるときもありました。今でもたまにあることです。 だけど、僕はおしゃれをすることを辞めませんでした。 体調が悪くて、できないときもあったけれど、おしゃれをしたいという気持ちは消えませんでした。 お洋服を見て選んでいるときは、 さながら、戦隊ヒーローや魔法少女の変身前のような気持ちでワクワクします。 そして、うまく自分のコーデがはまったとき、ものすごい幸福感と自分に自信がもてるようになるんです。 よく歌の歌詞にも出てきますが、わたしにとってのおしゃれは、『武装』という表現がピッタリ合います。 この”武装”をしている間、わたしは強くなることができ、その”武装”を解除した時が、わたしが素になり、元に戻る時間です。 僕にとっての外は”戦うところ”いわば、”戦場”であり、家は自分が素になれて、戦った自分を癒す場所だからです。 だからこそ僕にとって、”家”が一番大事な場所なのですが。。。...

僕は、接するのはとても怖いけど、かわいいなーと思うものを遠くから眺めることが好きです。 ”猫ちゃん”とか”赤ちゃん”とか 眺めているだけでニコニコします。急接近されると、ビビりなので逃げますが💦 そんな僕は、もっぱら、赤ちゃんとか小さい子の動画とか、猫ちゃんの動画を見ることが好きです。 そして、そういう動画を見れば見るほど、”ある感情”が沸きます。 「わかるよ。その気持ち！」と これ、親側じゃなくて、赤ちゃん側に共感しちゃうんですよね。。。 なんだろう。。。一応成人しているから、親側に共感したっていいはずなのに 赤ちゃんの反応を見て 「わかる！僕だって、そうなるわ！！！」 とか 「うれしいよな～～～♪」 ってガチ共感しちゃうんですよね。。。 困ったことに最近は、ぐずってる赤ちゃんの動画を見てると、 感情移入できすぎて、自分自身もぐずってくるという負のループが出来上がっています。 恐ろしいことです。 たしかに、『３歳から成長していない』だの、『よくぐずる』など周りから言われてきましたが いよいよ、否定できないかもしれない。。。 認めたくない。。。

利用者Kです。 　一度食べてみたいものは、バタークリームのデコレーションケーキです。 　古めかしいタイプのケーキです。時々、売られている情報を目にします。１ピースやそこらではなく１ホール食べたいです。どういう美味しさなのでしょう。甘くて溶けるようなのでしょうか？見た目もいろあざやかにデコレートされたものが見てみたいです。 　もう一つは鰻の三段重です。浜松市といえば鰻が美味しいです。近年鰻定食を頂きましたが、うな重はテイクアウトのものでした。 　鰻料理のお店で三段重をたべたいな。ご飯と鰻の蒲焼が段々になっていて、それは美味しいことでしょう。鰻料理店が混んでいた日を思い出します。 　ちなみに自宅で作り一度食べたいものは．．． 　以前牛カツを作りましたがとても美味しかったです。こんどはステーキをグレイビーソースでウェルダンに焼いて食べたいけれど、牛ステーキはむずかしいです。練習を重ねたいです。ガロニはマッシュポテトが良いのかな。ライスで食べたいです。また、煮込みハンバーグを作ってみたいです。作り方を勉強しようと思います。わたしは豚ひき肉だけのハンバーグ

こんにちは。利用者Hです。 ゴールデンウィークはとくに予定がなかったので、ぶらっと一人でマイクロブタカフェに行ってきました。 浜松ではイオンモール志都呂にマイクロブタカフェがあります。 前にも少しマイクロブタカフェの事についてブログで書いたかもしれませんが、今回は実際に行った感想について書いていきます。 マイクロブタカフェはネットで予約制になっています。 ゴールデンウィークということもあり、家族連れやカップルが多くいました。 一人で来ているのは、私ぐらいでした(笑) ブタさんたちはあったかいとこが好きみたいで、お膝にのってきます。 座ると早速ブタさんたちがお膝にのってきました。 フリーで飲み物も飲めるんですが、すぐお膝にのってきてくれたので、取りに行くタイミングがなくなりました(笑) ブタさんは上下関係が厳しいようで、お膝にのるのも取り合いになっていました。 最初は、2匹のってくれていたんですが、最終的には6匹ぐらいの子たちがお膝にのってくれました。 嬉しかったんですが、なかなか重くて足が痺れました。 そこのマイクロブタカフェでは、実際にブタさん

利用者Kです。 　最近買って気に入ったものは、ブルマーです。同じものを３着買いました。 　ロリータ調のタイプで、明治や大正のころのブルマーや水着の雰囲気もあります。大和和紀さんの少女漫画で描かれていた場面を思い出します。少女漫画が好きだったので、ペチコートつきのロングスカートもキャラを真似て着ていました。津村かおりさん、なかじ有紀さん、くらもちふさこさんのキャラはオシャレで好きでした。 　新調したブルマーはルームウェアとして使っています。短パンは飽きたから重宝ものです。暑い日にはうってつけです。 　中国や韓国の通販サイトでいろいろ出ていて見るのも楽しいですね。中国の通販服は昭和のころのテイストのものもあって、すてきです。 　女の子として、オシャレはこだわっていきたいものです。

利用者Kです。 　コンビニは楽しい場所です。行くとついつい買ってしまうものは… ペットボトルドリンク 缶チューハイ パン やめることはないと思うほどの楽しみのものです。ドリンクとパンはたびたび一緒に買っています。パンは食事系のしょっぱいものが多いです。コロッケサンド、メンチカツサンド、フィッシュバーガーなど買うときは奮発します。ドリンクを合わせて外のコンビニ近くで食べることもあります。 　缶チューハイは暑い時期に夜行って外で飲むときもあります。一缶は軽くてほろ酔いするから金曜日なら楽しい週末です。いつも1人でいるけれど大して苦にもなりません。深夜時間は時々出ますが静かで好きな時間帯です。 　独身の女でも楽しみはもてますよ。わたしはおひとりさまの自負です。自由の多い生活は呑気で楽しいものです。

人生は長い。勉学や仕事、人間関係など、やらなければならない・解決しなければならない課題も多いが、意外と小さなスキ間時間がそこかしこにある。 　洗濯機を回している間や炊飯器でご飯を炊いている最中、もちろんただゲームしたりスマホをいじったりしてもいいが、私はそんなとき通信制の大学で授業を聴いている。 図書館で本を借りてきて読むのでもいい。 　この年になっても勉強できることは色々あって、毎日小さな発見をするだけでちょっとした達成感がある。 　たまたま読んだ本に書いてあったことを実践してみたこともあるが、意外と楽しい。 　日々の小さな気づきが、人生を豊かにしてくれる。

こんにちは！利用者Yです。 今日も元気にお仕事中です。今日はキャリカク浜松のイベントを行う日です。 何をやるかはわかりませんが、いつもならみんなでゲームをやってそのあとお茶会の流れです。 月1回のイベントが毎月の楽しみになっています。今日も全力で楽しみます。 さて今日のテーマはお金のかからない趣味です。 私はお金持ちではないので、お金がかからない趣味があると節約になってお得になるので、無料で楽しめるものは重宝しています。 まずは朝に朝日を浴びることです。健康にもいいしすごく気持ちいいです。 自然の恵みを肌に感じます。太陽最高！！ 二つ目。私はデザインを見るのが好きなので、Pinterestでデザインを見て楽しんでいます。 仕事でチラシのデザインを作成することもあるので、そんなときは企業のチラシなどを参考にしています。趣味でホロライブやにじさんじのイラストだったり、他にもかっこいいデザインだったりを漁ってたまに眺めるのが楽しいです。 他にもYouTubeだったり、ゲームのアプリだったり最近は無料のものが増えていて私的にはうれしいです。最近のサービス

コツコツやるしぶとさが無かったことで、読書もろくに出来なかったことは、コンプレックスでした。大人になって、通信教育をたくさん勉強しました。兄弟にはとても馬鹿にされたのですが、欲望のままに勉強しました。 イラスト メルヘンイラスト 少女まんが つづけ字ペン字 リハビリ折り紙 一文字書道 庭木の手入れ 童話 　無事修了した講座やダメだった講座もありますが自分のひとりの力でしぶとく勉強することができました。とくにリハビリ折り紙はしぶとさが体にもつきました。ひとつひとつの大作を作ることが非常に大変でした。講座を落第してしまっても、つづけました。いくつかの作品は飾っています。 　脳トレ講座のテキストがありますが、ペン字は根性がつきます。長く取り組みたいです。 一つのことを成し遂げる、そういうことが大切なのだと思います。

これまでにさまざまな国の言語を勉強してきたが、実際に訪れたことのある国はそれほど多くない。アジアやアメリカには行ったことがあるものの、ヨーロッパやアフリカにはまだ行けていない。　そこで今回は、そんな私が今後行ってみたい場所をリストアップしてみたいと思う。 フランス 　ヨーロッパといえば、やはりフランスだろう。　フランスに行きたいと言うと、「パリ症候群」などを引き合いに出され、国内外でネタにされがちなところはあるが、それでもやはり一度は訪れてみたい国である。　本場のチーズをぜひ食べてみたい。 トルコ 　最近、通信制大学でトルコ語の授業を受講している。　半年ほど前からオンラインでトルコ人に日本語を教えており、それがきっかけでトルコ語の学習を始めた。実際にトルコ語で話しかけると距離が縮まりやすく、オンライン上で多くの友人ができた。　トルコは西洋と東洋の間に位置し、歴史的・文化的にも非常に興味深い国である。　ブルーモスクをこの目で見てみたい。 雲南（中国） 　以前、雲南省の少数民族について調べたことがあるが、実際にはまだ訪れたことがないため、いつかぜひ行

利用者のKです。 　行ってみたい場所を挙げてみます。 国内 北海道函館 横浜中華街 大阪道頓堀 東京荻窪 海外 フランスパリ 韓国ソウル 中国香港 ベトナムホーチミン 　 　上記の街は美味しいものがありそうな場所です。自宅にナンプラーがありますが、気合を入れて購入した調味料です。ガパオライスモドキを作ったことがあります。エスニックな味も良いですね。一番行きたい場所は横浜中華街です。夢を諦めないで頑張ります。

私が今後の人生で達成したいことはいくつかあるのだが、とりあえず何から先に手をつけるか優先順位をつけてみたい。 １　英語・中国語以外の言語の習得 　英語と中国語はそれなりに上達したので、それ以外の言語も話せるようにしたいと思っている。 　今のところ候補として挙がっているのはスペイン語かフランス語だが、ほかにも齧ったことがある言語が山のようにあるので、正直どれをやっていいか分からない（苦笑） ★今まで少しでも勉強したことがある言語の一覧 ・韓国語 ・タイ語 ・インドネシア語 ・タガログ語 ・ヒンディー語 ・タミル語 ・アラビア語 ・スワヒリ語 ・アムハラ語 ・イタリア語 ・ポルトガル語 ・アルバニア語 ・ポーランド語 ・ロシア語 ・ドイツ語 ・ノルウェー語 ・スウェーデン語 ・ラテン語 ・ギリシャ語 ・フィンランド語 ・ハンガリー語 ・バスク語 ・ハワイ語 ・マオリ語 ・チューク語 ・ナバホ語 ・クリー語 ・イヌクティトゥット語 ・ワルピリ語 ・上海語 ・福建語 ・広東語 ・ミャンマー語 ・モンゴル語 ・トルコ語 ・エスペラント ２　経済的な自立..

利用者のKです。 　突然気分が落ちるときがあります。そんな時には．．．「きっと大丈夫。」とひとりつぶやきます。声にしてです。そのあと呼吸をひとつします。そうしたら好きな音楽を聞きます。私の場合、邦楽でラブソングです。桑田圭介、大滝詠一、チャゲアスなどなど、たくさんの曲です。大滝詠一の「幸せな結末」とアルフィーの「恋人の歌が聴こえる」が好きです。聞き終わる頃には、心が温まります。ELLISの「千の夜と一つの朝」も涙したくなる好きな曲です。 　落ち込んだ時、失恋の思い出で悲しい時、学生時代が懐かしい時などその時々に合わせて 音楽を選びますが、いつも元気に戻れます。音楽は楽しいです。 　あとの時間はカラオケをします。動画に合わせて歌いたいだけ歌います。ZARD、中島みゆき、昭和のアイドルソング、です。いまだに昭和の歌が好きな昭和生まれです。学生時代は本当に楽しかったです。声が低いので、男性ボーカルもイケます。アルフィーの曲をよく歌います。中島みゆきの「孤独の肖像」を歌う頃には心が晴れて元気に戻るのがいつものことです。 　気持ちが落ちたら歌を聞く、これが

散々なはずの雨、でもそれが面白い 　あいにくの天気で、予定していた場所はほとんど閉まっているというハプニング。私は岐阜出身でもないし、歴史や地理に詳しいわけでもありません。日本語教師で、英語がそこそこ話せるだけの「自称ガイド」。正直、道に迷いながら、交番や観光案内所で聞きまくるというスタイルでした（笑） 唯一の大当たり（お蕎麦屋さんにて） 岐阜駅から徒歩５分、柳瀬商店街のすぐ近くにあったお蕎麦屋さんで食べたお昼ご飯。 　とても美味しかったです！ 　しかし……、 　その後行く予定だった商店街や博物館など、駅周辺の観光地が軒並み休業中で入ることができませんでした。 　これにはガッカリ、私もちゃんと事前に調べるべきだった……。 今回の「お駄賃」 　友人の反応は、冗談めかして "How dare you!"（よくもこんな目に！） そして、ツアーの最後にもらったお駄賃は、なんと3円（ただの小銭のお釣り）でした！笑 　今回の経験で思いました。詳しい知識はなくても、「日本人と一緒にローカルな場所を歩く」「困った時に日本語で助けてくれる人がいる」だけで、観光客に

さて、今年のゴールデンウィークは東京でネットの友達とオフ会をやるのだが、半年ほど前から一応計画していて、それなりに楽しみだ。 　内容は個人情報なので伏せるが、とある珍しい学術系の趣味仲間の集まりで今年から年に一度開催することになっている。今年は第一回ということで、期待は大きい。 　そもそも同じ趣味を持っている仲間がこんなにたくさんいるなんて知らなかった。 　現在はネットがあるので、全国各地の方々と簡単に連絡が取れるようになったことが大きい。 　時代は進歩したなぁ。 　イベントの開催にあたり、とあるカフェに予約を取った。 　そこも結構ニッチなテーマのカフェで、以前とあるイベントに参加したときに二次会でこちらを訪れたが興味深い話がたくさん聞けた。 　やはり自分の知らない分野に詳しい方との交流で得られるものは多い。 　途中、友達の一人がちょうど予定日に仕事が入ってしまい来られなくなりそうになっていたが、直前で仕事の方がキャンセルになったらしくやはりOKということでホッとしている。 　今年はどんな内容になるのだろうか。乞うご期待（？）

お疲れ様です！Fです！ まだまだ寒くて家にいる時間が長いですよね！ 家にいる時間私はゲームばかりやっています！ 3月19日からPC用ゲーム販売サイトのSteamでセールが始まることもあり、今回は自分が遊んできたゲームの中で面白いRPGのランキングを発表したいと思います！ なおシリーズ物はその中から一つだけの紹介にします 5位 ポケットモンスター スカーレット・バイオレット 言わずと知れたポケットモンスターシリーズ作品の1つ 今までのポケモンと違う点はオープンワールドに進化している所 自分の好きな順番で事務を攻略したり、ポケモンを捕まえて回ることができるため自由度がかなり高いです！ またストーリーもかなり凝っていて、友達との青春というテーマが心に刺さりました！ さらにポケモンの醍醐味といえる対戦も、育成がしやすいということもあり熱中出来ました！ 初めて遊ぶポケモンにもおすすめな作品だと思います！ 4位 ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めてS ドラクエシリーズ最新作 11作品目である今作はまさに王道といったゲームとなっており、ストーリーも王道な

「五月病」なんていう言葉がありますが、年度初めに頑張りすぎて疲れてしまった方も多い頃かと思います。今日はそんなあなたに、こんな言葉を贈ります。 真の「休息」とは何か 　休むというのは、単に「何もしない」ということではありません。 情報過多の現代社会では、逆に増えすぎた脳への負荷を減らすために、あえてスマホやゲーム、そしてSNSから離れる必要があります。 　仕事やプライベートで、後先考えずに予定を詰め込めるだけ詰め込んでしまうと、自分が今何をしているのか立ち止まって静かに振り返る時間が減ってしまいます。 立ち止まる時間を作る 　最近、私は就寝前に寝室でただぼうっとしていることが多いです。 パソコンも本も何も見ずにじっと座っていると、意外と心が落ち着いてきて、小さなことでクヨクヨ悩むことも減る気がします。 　ゴールデンウィーク中、みなさんもぜひ、ただ何もせずゆっくり休んでみるといいかもしれません。 それが逆に、新しく何かをやるための活力を与えてくれるはずです。

傍から見たら 『変わってる』『変な人』と思われるかもしれませんが、 わたしってこうやって自分を保ってるんだなーと、気づいたことがあったので この話を今日はしたいと思います。 わたしは、独り言が多いです。 無意識に喋ってて喋ってる途中に気づくことがあるので、多分自分が認識できてないときも考えると、相当喋ってると思います。 そして、その独り言と喋ることによって、自分自身が壊れないようにしていることに わたしは”最近”気づいたのです。 無意識に、自分自身で自分を支えていたようです。 傍から見たら、独り言や近くにいる人に話しかけているように見えるかもしれません。 でも、自分自身の感覚からすると、それは△(さんかく)になります。 どういうことかというと、 わたしは、自分自身の中にいるもう一人、または複数人のわたしと話しているからです。 某”もうひとりの僕”のように、 自分の中に”別の性格”、”別の人格”、そして、”別の役割”を持っている自分が複数人いる人って意外と珍しくはないんじゃないかなーと思います。 なにかトラブルが起こった時に、それに対応できる別の自

ずっと好きなタレントは．．． 　利用者のKです。 　大学生の頃でした。テレビの深夜番組でカウントダウンTVでした。 　画面に映るビジュアルばっちりな男の子、腕をクロスにして歌う歌がまたカッコ良いです。いしだ壱成が歌うWARNINGでした。随分魅了されたことを覚えています。以来ずっと いしだ壱成のファンです。WARNINGが収録されているCD、Simple Thingを探し続けていました。地元に帰ってきて、近所のブックオフでようやく買いました。嬉しかったです。壱成が役者として出ているドラマもよく見ていました。リップスティック、恋の神様、ピーチな関係などです。ピーチな関係は特に好きだったドラマです。 　壱成が書いた本、未中年をこの頃読みました。壱成の生い立ちなどいろいろ書かれています。どこか陰のある壱成が理解できます。どうして大麻に手を出したのか、どう関わったのか、知ることができました。壱成が大麻事件でスクープされて、出所して、潔く頑張っていることは、知っていました。その後、DJの仕事をしたり、アジアのドラマに出演していたようです。役者でありたいとい