悩みを一人で抱え込まないで

実際コレ、結構難しい話で、私もかなり自分一人で抱え込みやすい質だった。

　というのも、幼いころ、家族がいつも喧嘩ばかりしていたので、自分のことを話して聞いてもらえるような雰囲気ではなかったのだ。

　その結果、その後の人生でも、自分のことを他人にうまく伝えられず、トラブルになったことは少なくなかった。三十を過ぎた今でも、その辺の調整能力の未熟さが尾を引いているように思う。

　なぜそんなに苦しいのに、他人に打ち明けられないのだろうか。

　恥ずかしいからかもしれない。迷惑をかけたくないからかもしれない。あるいは、どうせ理解してもらえないと思っているのかもしれない。

　しかし、悩むことは決して悪いことではない。悩みに大きいも小さいもないのだ。

　「こんなしょうもないことで」と自分の悩みを矮小化したところで、その苦しさが消えるわけではない。むしろ、一人で抱え込み続けることで、ますます追い詰められてしまうこともある。

　もちろん、誰に相談してもよいわけではない。中には悩みを軽く扱ったり、理解しようとしない人もいる。

　だから大切なのは、理解してくれる人を探すことだ。

　世の中には本当にいろいろな人がいる。今は周りに誰もいないように思えても、あなたの話を真剣に聞いてくれる人はきっとどこかにいる。

　誰かに話すだけでも、気持ちが少し軽くなることはある。

　悩みを一人で抱え込まないでほしい。