Q.エアコン、いつから使い始める？

エアコンを使い始める時期の注意点

　ここ数日は最高気温が２５度を超える日も増え、昼間は半袖で過ごしている。 　「まだ５月なのに……」と思いつつ、今年初めてエアコンの電源を入れた方も多いのではないだろうか。

　昨今の我が国における気候の亜熱帯化に伴い（涙目）、もはや「夏本番まで我慢する」という時代ではなくなりつつある。 　令和の今、暑いときは無理をせず、しっかりエアコンを使うことが新時代の常識と言えるだろう。

　今回は、エアコンを使い始める時期の注意点についてまとめたい。

・まずは掃除 　長い間使っていないと、フィルターや吹き出し口にほこりがたまっていることが多い。 　そのまま使うと空気が悪くなったり、においの原因になったりするので、まずは軽く掃除をしておこう。

　また、久しぶりに動かすとカビっぽいにおいがすることもある。気になる場合は無理に使い続けず、内部洗浄やクリーニングを検討したい。

・冷房と除湿の使い分け 　もうじき６月。梅雨の季節も間近に迫ってきている。 　雨降りが続き、湿度８０％近いじめじめした日も増えてくるが、こういうときは除湿機能を活用すると快適に過ごしやすい。

　気温がそこまで高くなくても、湿度が高いだけで体はかなり疲れる。 　湿度を下げることで寝苦しさも軽減され、睡眠の質の向上にもつながると言われている。

・温度調節の工夫 　冷房を使う際は、風が直接体に当たり続けないよう注意したい。 　冷えすぎると、だるさや肩こり、寝起きの不調につながることもある。

　上着やブランケットを活用したり、風向きを調整したりして、体を冷やしすぎない工夫をしたいところだ。

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　昔の感覚で「まだ５月だから」と我慢をしていると、かえって体調を崩してしまうこともある。 　これから迎える長い夏に備え、エアコンを上手に使いながら快適に過ごしていきたい。